Güneş kremi cilt bakımı rutininizin en önemli silahıdır. Güneş koruyucuyu düzenli olarak kullanmak,  Cildinizin yaşıtlarınıza göre daha iyi görünmesini sağlar ve tüm anti-aging yöntemleri içinde en ucuz ve en etkili yoldur. Piyasada bu kadar farklı özellikte ve fiyatta ürün varken, güneş kremi seçerken temelde dikkat etmemiz gereken şeyleri bu yazıda sizlerle paylaşacağım.

1. SPF değeri 30 ve üzerinde olan ürünleri seçin.
2. Geniş spekturumlu yani hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruması olan ürünü tercih edin.
3. Dışarı çıkacaksanız evden çıkmadan 15-30 dk önce güneş koruyucunuzu sürün.
4. Güne koruyucunuzu 2 saatte bir yenileyin.
5. Ne kadar güneş koruyucu süreceğinizi belirlemek için 2 parmak kuralından yararlanın. Yani yüzünüz ve boynunuz için miktar 2. Ve 3. Parmağınıza şerit şeklinde süreceğiniz krem miktarı kadardır.
6. Suya dayanıklı ürünler seçin. Özellikle yüzeceğiniz veya terleyeceğiniz zaman etki azalması yaşamazsınız.
7. Mineral içerikli güneş kremlerini seçin.
8. Dudaklarınızı korumayı unutmayın. Bunun için SPF içerikli dudak balsamları da kullanabilirsiniz.
9. Cilt tipiniz akneye meyilli ve daha yağlıysa su bazlı içerikleri tercih edin.
10. Tüm bunlara ek olarak güneşten uygun kıyafetler, şapka ve şemsiye gibi ekstra koruyucularla uzak durmaya çalışın.

“Bu yazı içeriği bilgilendirme amaçlıdır. Konuyla ilgili daha detaylı ve doğru bilgiye ulaşmak için lütfen doktorunuza başvurunuz.”

Sevgiler;

Dr. Deniz Heppekcan